I denne periode, på grund af modangrebet fra epidemien i Shanghai, blev folk hjemme for isolation og beskyttelse.Mange mennesker, der elsker livet, er begyndt at dyrke hvidløgsspirer, grønne løg, grønne grøntsager osv. på deres altaner, så de ikke kun kan spise de grøntsager, de dyrker selv, men også en slags sjov udenfor arbejdet og livet derhjemme. .
Og efter jeg var færdig med at spise hvidløgsspirerne, jeg selv dyrkede på altanen, fandt jeg en anden grøntsag, som jeg selv kunne lave – bønnespirer.
Bønnespirer er en almindelig traditionel kinesisk ret.Herunder sojabønnespirer, mungbønnespirer, adzukibønnespirer osv., også kendt som Ruyi-retter.Spiselige bønnespirer begyndte i Song-dynastiet, og bønnespirer, bambusskud og svampe er opført som de tre vegetariske umami-smag.Bønnespirer er rige på C-vitamin, E-vitamin, klorofyl og andre næringsstoffer, og har også en effekt af skønhed og kræftforebyggelse.
Fremstillingsmetoden for bønnespirer er meget enkel: Forbered først nogle mungbønner (eller sojabønner) og et grøntsagsbassin, vask mungbønnerne og læg dem i blød i bassinet i 12 timer.Bemærk at vandet skal dække bønnerne.Hæld derefter det meste af vandet ud, læg et lag vådt håndklæde under de hævede bønner, og skal også lægge et lag vådt håndklæde ovenpå, og læg det et mørkt sted i ca. 5 dage (temperaturen er anderledes, den spiretid vil være forskellig), hver morgen og aften Skift vandet én gang, og endelig kan du modtage lækre bønnespirer.
Der er også mange måder at spise bønnespirer på, som kan steges, kolde eller suppe.Der er mange måder at spise dem på.Du kan prøve det.
Ud over kosten kan fysisk træning ikke mangle.Simple aktiviteter som løb, yoga osv. bør holdes i gang dagligt.Vi giver dig også forskellige produktionsstoffer, forskellige stilarter af sportstoppe og bukser.Yoga toppe, yoga bh'er, sportsbeklædning, sportsbukser osv. Mange designs til dit valg.Velkommen til alle dine forespørgsler.
Indlægstid: 26-apr-2022